Intermittierendes Fasten – Trend oder sinnvolle Methode?

Intermittierendes fasten kann beim Abnehmen helfen
Intermittierendes Fasten – Trend oder sinnvolle Gesundheitsmaßnahme? (Portal echt-lebenswert): - Das intermittierende Fasten gewinnt immer mehr Anhänger. Intermittierendes Fasten  erscheint einfacher als herkömmliche Fastenmethoden und lässt sich leichter in den Alltag integrieren. Intermittierendes Fasten – was ist das genau? Bei dieser Art zu fasten geht es um einen Wechsel zwischen Nahrungsaufnahme und Nahrungskarenz. Es geht nicht um das Durchhalten längerer Fastenepisoden (über mehr...
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Hilft Vitamin C bei Erkältungen?

Hilft Vitamin C bei Erkältungen?
In der Erkältungs- sprich Winterzeit wird uns überall die vorsorgliche Einnahme von Vitamin C empfohlen. Hilft Vitamin C wirklich bei Erkältungen? Mehrere Studien haben dies nicht eindeutig bestätigen können. Lediglich  die Verkürzung der Erkältungsdauer wurde nachgewiesen. Nicht aber die eigentliche Infektion. Grund genug, sich etwas näher mit dem Vitamin C auseinanderzusetzen. Vitamin C ist landläufig unter dem Namen Ascorbinsäure bekannt, dabei handelt es sich um das synthetisch hergeste...
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Adrenal fatigue- 3 Tipp’s für gesunde Nebennieren

Adrenal fatigue
Adrenal fatigue - 3 Tipp’s, wie Du ab heute etwas für Deine erschöpften Nebennieren tun kannst! Adrenal fatigue ist ein Phanomen unserer heutigen Zeit. Mein Artikel erklärt Dir, was genau sich hinter dieser Diagnose verbirgt und was Du tun kannst, um Dich zu regenerieren. Die Nebennieren sind zwei kleine Drüsen, welche auf den Nieren aufsitzen. In ihnen werden unter anderem zwei wichtige und wohlbekannte Hormone produziert – Adrenalin und dessen Gegenspieler Noradrenalin. Wir alle wissen, das...
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