Die Brennessel- Königin der Heilpflanzen

Die Brennessel
Die Brennessel  wächst und gedeiht an Wegrändern und Schuttplätzen. Besonders wohl fühlt sie sich auf stickstoffhaltigen Böden und an feuchteren Plätzen. Die Brennessel wird zwischen 0,80 und 1,50 m hoch und es gibt zwei botanischen Sorten, Urica dioica und die bei uns bekanntere Urica urens, welche auch in der Homöophatie potenziert als Arznei eingesetzt wird.  In der Kräuterkunde verwendet werden das Kraut und die Blätter sowie die Wurzel der Brennessel. Weniger verbreitet ist der E...
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Intermittierendes Fasten – Trend oder sinnvolle Methode?

Intermittierendes fasten kann beim Abnehmen helfen
Intermittierendes Fasten – Trend oder sinnvolle Gesundheitsmaßnahme? (Portal echt-lebenswert): - Das intermittierende Fasten gewinnt immer mehr Anhänger. Intermittierendes Fasten  erscheint einfacher als herkömmliche Fastenmethoden und lässt sich leichter in den Alltag integrieren. Intermittierendes Fasten – was ist das genau? Bei dieser Art zu fasten geht es um einen Wechsel zwischen Nahrungsaufnahme und Nahrungskarenz. Es geht nicht um das Durchhalten längerer Fastenepisoden (über mehr...
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Hilft Vitamin C bei Erkältungen?

Hilft Vitamin C bei Erkältungen?
In der Erkältungs- sprich Winterzeit wird uns überall die vorsorgliche Einnahme von Vitamin C empfohlen. Hilft Vitamin C wirklich bei Erkältungen? Mehrere Studien haben dies nicht eindeutig bestätigen können. Lediglich  die Verkürzung der Erkältungsdauer wurde nachgewiesen. Nicht aber die eigentliche Infektion. Grund genug, sich etwas näher mit dem Vitamin C auseinanderzusetzen. Vitamin C ist landläufig unter dem Namen Ascorbinsäure bekannt, dabei handelt es sich um das synthetisch hergeste...
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