Willkommen bei Deinem 60- Minuten-Videotraining Basic:
"Raus aus dem Hamsterrad negativer Gedanken"
Ich habe meinen Videovortrag in Module unterteilt - passend zum jeweiligen Schritt meiner Strategie.
Schaue zu Beginn alle Beiträge in der richtigen Reihenfolge an.
Bei einer späteren Wiederholung kannst Du dann die Module einzeln wiederholen.
Ergänzend zu einigen Modulen findest Du pdf-Dateien.
Schieb es nicht auf - hier ist Deine Gelegenheit!
Deine Investition für die ganze Sache?
Nur Deine Zeit, Dein Mut- und eine Entscheidung...!
Also, lass uns starten!
Deine
PS: Du hast Fragen? Mail an info@echt-lebenswert.de schicken, ich helfe Dir!
Eine kurze Einleitung zum Beginn -wichtig!!!
- Schritt - Die Bestandsaufnahme
Mache deine Bestandsaufnahme!
Schreibe die belastendsten Gedanken auf - und sortiere sie nach Priorität!
Entscheide Dich für einen dieser Gedanken - mit diesem wirst Du trainieren!
Hier gibt's ein "Formular" dazu!
2. Schritt - Der mentale Entzug
3. Schritt - Die Liste der angenehmen Dinge
Hier findest Du meine Liste der angenehmen Dinge! Ausdrucken und losprobieren!
4. Schritt - Das Bewusstmachen und Reflektieren
5. Schritt - Die Achtsamkeit gegenüber Deinen Gedanken
Meine Zusammenfassung - und ein überraschender Richtungswechsel
Und das hier - ist persönlich von mir für Dich!
Du willst weitermachen?
Diese Strategie vertiefen?
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Raus aus dem Hamsterrad - und rein ins Leben"
Du bekommst nach Kauf sofort Deinen Downloadlink.
Egal, welche Tages-oder Nachtzeit es ist.