Du bekommst hier Deine vierte Übungs-Mail als pdf-Datei.
(klicke auf den Link und Du kannst sofort loslesen)
Worum es heute geht?
Einen symbolischen "Anker" in Deinem hektischen Alltag zu schaffen.
Eine Erinnerung an Dein Ziel, mehr Ruhe zu finden.
Was ist heute zu tun:
- Überlege Dir einen Gedanken oder eine Affirmation für mehr innere Stille
- Schaffe Dir einen Anker
- Investiere mehrmals täglich einen Zwischenstopp an Deinem Anker
- "Trainiere" damit Deine Achtsamkeit im Alltag
Was bekommst Du heute dazu?
Du bekommst zwei Motivationskarten als Starthilfe. Du kannst sie ausdrucken und an gut sichtbarer Stelle aufhängen
(gehe dazu mit der Maus auf die Grafik, rechte Maustaste- Grafik kopieren und auf Deinem PC abspeichern. Von dort aus kannst Du sie dort einfügen, wo Du sie haben willst oder ausdrucken)
So denkst Du mehrmals täglich an Dein Ziel, und unsere gemeinsame Challenge hier.
Ich wünsche Dir viel Freude, und schicke Dir in 4 Tagen die nächste Übung! Bis dahin, alles Liebe...